Hypnose

Hypnose – Et si la solution était déjà en vous ?

Au Centre Bien-Être, nous utilisons l’hypnose pour vous aider à dépasser le stress, les blocages, les douleurs ou les habitudes qui vous freinent.

Accessible à tous, même sans expérience, l’hypnose vous reconnecte à vos ressources intérieures et vous permet d’initier un changement en profondeur, durable et naturel.

Loin des clichés, l’hypnose est un état naturel que vous vivez déjà sans vous en rendre compte : lorsque vous rêvez éveillé, que vous êtes totalement absorbé par un film ou lorsque vous conduisez en “pilote automatique”.

En séance, nous utilisons cet état pour calmer le mental, accéder à l’inconscient, et dénouer ce qui bloque profondément, afin de vous permettre d’avancer plus librement.

💡 Pas besoin d’y croire. Juste de l’expérimenter.

Comment se déroule une séance ?

1️⃣ Un temps d’échange

Nous commençons par discuter de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez changer. Cela nous permet de clarifier ensemble votre objectif.

2️⃣ L’installation

Vous vous installez confortablement, assis·e ou allongé·e. Vous restez conscient·e tout au long de la séance, simplement guidé·e par la voix.

3️⃣ Le travail en hypnose

Grâce à des images, sensations et souvenirs, vous accédez à vos propres ressources pour transformer ce qui doit l’être.

4️⃣ Retour et intégration

Vous revenez doucement à un état d’éveil ordinaire, puis nous échangeons sur votre expérience et définissons des actions concrètes pour la suite.

✨ Vous gardez le contrôle du début à la fin. Rien ne se fait sans votre accord.

Ce que l’hypnose peut vous apporter

Apaisement :

réduire le stress, calmer le mental, retrouver un sommeil réparateur.

Clarté :

prendre du recul, voir les situations différemment, agir plus sereinement.

Changement durable :

faire évoluer vos comportements, libérer vos blocages, retrouver de la liberté intérieure.

Indications & applications

🌱 Changement de comportements

Arrêter le tabac et d’autres addictions (cannabis, alcool, sucre, écrans…)
Améliorer votre hygiène alimentaire
Sortir de la procrastination
Nettoyer les schémas répétitifs

🌊 Gestion des émotions

Réduire le stress et l’anxiété
Retrouver un sommeil réparateur
Apaiser les émotions difficiles
Traverser un deuil ou une séparation
Retrouver un calme mental durable

🌿 Accompagnement santé (en complément médical)

Soulager des douleurs chroniques
Apaiser des symptômes psychosomatiques (eczéma, migraines, troubles digestifs…)
Mieux vivre un traitement médical

💪 Confiance et performance

Renforcer l’estime de soi
Prendre la parole en public avec aisance
Se préparer à des examens, compétitions ou événements importants
Dépasser des blocages inconscients
Déployer pleinement votre potentiel

🔄 Transitions de vie

Vivre plus sereinement les changements professionnels ou personnels
Retrouver du sens et de la clarté dans les périodes de doute

Foire aux questions (rapide)

Est-ce que je dors pendant la séance ?

Non. Vous restez conscient·e et acteur·rice de votre expérience.

Et si je n’arrive pas à “entrer en hypnose” ?

L’hypnose est naturelle : chacun y accède à sa manière et à son rythme.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre demande. Parfois, 1 à 3 séances suffisent pour un sujet précis ; pour des problématiques plus profondes, l’accompagnement peut être plus progressif.

Prêt·e à expérimenter l’hypnose ?

Vous venez avec une envie d’aller mieux ou un sujet spécifique à travailler.

Ensemble, nous avançons à votre rythme, avec bienveillance et clarté.

Notre objectif : vous aider à retrouver votre pouvoir intérieur et à rendre votre changement durable.

👉 Réservez votre séance dès maintenant ou contactez-nous pour plus d’informations.

📍 Centre Bien-Être – Saint-Vincent-de-Paul (33), à 30 minutes de Bordeaux.

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